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大阪府三島郡島本町で小さなカフェを。健康を考えた食事、お茶のひと時を。ゆるやかな関係が育っていく空間(カフェ)を目指します。時にはお話もしたく。くつろげる居場所…。

by cafe la vieしまもと

カテゴリ:ヘルシーランチ( 242 )

9月17日、19日〜22日は

秋の虫の音、涼しさを感じるようになったものの昼間は暑いくらいですね。いかがお過ごしでしょうか。 島本町 西国街道沿にある「カフェ ラヴィ しまもと」 ヘルシーランチは11時30分から14時頃まで。 ランチは今週 毎回5食程です。 平日は1人でしています。お1人や2人で来られる方が多いです。時にはお話もしたく。お会いできることをたのしみにしています。
水曜は定休となりました。他、毎月2,3日は不定休あります。9月は12(木)と16(月)も休み。

🔸今週 火・木・金・土・日曜のプレートランチ  800円

塩麹とり肉と舞茸の中華風
特別栽培胚芽米ごはん 国産の黒米・胚芽押麦入り
味噌汁 滋賀県産大豆、天然醸造の生味噌です
  いろいろ副菜は
押麦・ケークサレ・野菜のサラダ
じゃが芋とナスのバルサミコ酢ダレ
野菜と豆腐のごまダレ
ちりめんじゃことワカメ、人参 生姜酢醤油あえ

◇腸内環境を整える発酵食品を使用し、季節の野菜等を摂りいれ健康を考えたランチです。美容、ダイエットにも♪ 大豆製品や海藻類も摂れるよう心がけています。
味噌や塩麹や生味噌、生醤油や本みりん、純米酢や酒などの発酵食品と自然塩、甜菜糖等にて味付け。
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🔸クラフトビール♪
期間限定、少数10本取り寄せました
箕面ビール ペールエール 小瓶330ml 650円
爽やかな香りと心地よい苦味、無濾過・非熱処理。おすすめです♪

🔸ランチ800円 
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース プラス200円)
◇コーヒーは、その場で豆を挽いてハンドドリップにて淹れます。カイドウコーヒー焙煎所さんから。紅茶と黒ウーロン茶は滋賀 朝宮茶の樋口製茶場さんより取り寄せています。


🔸手作りの素朴なデザート 各400円 ハーフケーキ200円
・低糖質のバナナパウンドケーキ 柑橘ジャム添え
小麦粉と砂糖をだいぶ減らして。低糖質のバナナやクリームチーズ、おからを使ったしっとりケーキ。

・豆乳ババロア 柑橘ジャム・レーズンをのせて

🔸営業時間 11:30~17:00
座席:10席程(全席禁煙)
2人掛けテーブルが二つ、6,7人掛けテーブルが一つ、テーブルがもう一つ

駐車場:無し
アクセス:阪急水無瀬駅から徒歩約12分、JR島本駅(山崎駅と高槻駅の間です)から徒歩約10分。駅からですと徒歩で10分程かかりますが、お逢いできることをたのしみにしています。
JR島本駅前ロータリー側から左斜め向いのローソン左折し道なりに直進、左手マンション1階(やすらぎ接骨院、理美容セーヌさんの隣)です。(西国街道沿い 。第1小学校の横。)
島本町広瀬1-6-3カッセル伊丹1F
(自転車、バイクは停めれます) 

お待ちしています♪


by cafelavie105 | 2019-09-17 08:40 | ヘルシーランチ | Comments(0)
秋の虫の音、涼しさを感じるようになったものの残暑の陽射しですね。いかがお過ごしでしょうか。 島本町 西国街道沿にある「カフェ ラヴィ しまもと」 ヘルシーランチは11時30分から14時頃まで。 ランチは今週 毎回5食です。 平日は1人でしています。お1人や2人で来られる方が多いです。時にはお話もしたく。お会いできることをたのしみにしています。
水曜は定休となりました。他、毎月2,3日は不定休あります。9月は12(木)と16(月)も休み。

🔸今週 火・金・土・日曜のプレートランチ  800円

とり肉と長芋のカレー風味煮
特別栽培胚芽米ごはん 国産の黒米・胚芽押麦入り
味噌汁 滋賀県産大豆、天然醸造の生味噌です
  いろいろ副菜は
押麦・ケークサレ・野菜のサラダ
かぼちゃと茄子、生姜じょう油煮
ゴーヤごま和え豆腐
ヒジキと干大根、玉ねぎの蒸し煮

◇腸内環境を整える発酵食品を使用し、季節の野菜等を摂りいれ健康を考えたランチです。美容、ダイエットにも♪ 大豆製品や海藻類も摂れるよう心がけています。
味噌や塩麹や生味噌、生醤油や本みりん、純米酢や酒などの発酵食品と自然塩、甜菜糖等にて味付け。

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🔸クラフトビール♪
期間限定、少数10本取り寄せました
箕面ビール ペールエール 小瓶330ml 650円
爽やかな香りと心地よい苦味、無濾過・非熱処理。おすすめです♪

🔸ランチ800円 
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース プラス200円)
◇コーヒーは、その場で豆を挽いてハンドドリップにて淹れます。カイドウコーヒー焙煎所さんから。紅茶と黒ウーロン茶は滋賀 朝宮茶の樋口製茶場さんより取り寄せています。


🔸手作りの素朴なデザート 各400円 ハーフケーキ200円
・低糖質のバナナパウンドケーキ 柑橘ジャム添え
小麦粉と砂糖をだいぶ減らして。低糖質のバナナやクリームチーズ、おからを使ったしっとりケーキ。

・豆乳ババロア 柑橘ジャム・レーズンをのせて

🔸営業時間 11:30~17:00
座席:10席程(全席禁煙)
2人掛けテーブルが二つ、6,7人掛けテーブルが一つ、テーブルがもう一つ

駐車場:無し
アクセス:阪急水無瀬駅から徒歩約12分、JR島本駅(山崎駅と高槻駅の間です)から徒歩約10分。駅からですと徒歩で10分程かかりますが、お逢いできることをたのしみにしています。
JR島本駅前ロータリー側から左斜め向いのローソン左折し道なりに直進、左手マンション1階(やすらぎ接骨院、理美容セーヌさんの隣)です。(西国街道沿い 。第1小学校の横。)
島本町広瀬1-6-3カッセル伊丹1F
(自転車、バイクは停めれます) 

お待ちしています♪



by cafelavie105 | 2019-09-09 13:40 | ヘルシーランチ | Comments(0)
秋の虫の音、朝晩は涼しくなりましたね。いかがお過ごしでしょうか。 島本町 西国街道沿にある「カフェ ラヴィ しまもと」 ヘルシーランチは11時30分から14時頃まで。 ランチは今週 毎回5食です。 平日は1人でしています。お1人や2人で来られる方が多いです。時にはお話もしたく。お会いできることをたのしみにしています。
8月から水曜は定休となりました。他、毎月2,3日は不定休あります。9月は12(木)と16(月)も休み。

🔸今週 火・木・金・土・日曜のプレートランチ  800円

とり肉の甘辛中華風
特別栽培胚芽米ごはん 国産の黒米・胚芽押麦入り
味噌汁 滋賀県産大豆、天然醸造の生味噌です
  いろいろ副菜は
押麦・ケークサレ・野菜のサラダ
かぼちゃ・じゃが芋のお浸し
なすの煮物
ヒジキ・きゅうりの梅酢、豆腐あえ

◇腸内環境を整える発酵食品を使用し、季節の野菜等を摂りいれ健康を考えたランチです。美容、ダイエットにも♪ 大豆製品や海藻類も摂れるよう心がけています。
味噌や塩麹や生味噌、生醤油や本みりん、純米酢や酒などの発酵食品と自然塩、甜菜糖等にて味付け。

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🔸クラフトビール♪
期間限定、少数10本取り寄せました
箕面ビール ペールエール 小瓶330ml 650円
爽やかな香りと心地よい苦味、無濾過・非熱処理。おすすめです♪

🔸ランチ800円 
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース プラス200円)
◇コーヒーは、その場で豆を挽いてハンドドリップにて淹れます。カイドウコーヒー焙煎所さんから。紅茶と黒ウーロン茶は滋賀 朝宮茶の樋口製茶場さんより取り寄せています。


🔸手作りの素朴なデザート 各400円 ハーフケーキ200円
・低糖質のバナナパウンドケーキ 柑橘ジャム添え
小麦粉と砂糖をだいぶ減らして。低糖質のバナナやクリームチーズ、おからを使ったしっとりケーキ。

・豆乳ババロア 柑橘ジャム・レーズンをのせて

🔸営業時間 11:30~17:00
座席:10席程(全席禁煙)
2人掛けテーブルが二つ、6,7人掛けテーブルが一つ、テーブルがもう一つ

駐車場:無し
アクセス:阪急水無瀬駅から徒歩約12分、JR島本駅(山崎駅と高槻駅の間です)から徒歩約10分。駅からですと徒歩で10分程かかりますが、お逢いできることをたのしみにしています。
JR島本駅前ロータリー側から左斜め向いのローソン左折し道なりに直進、左手マンション1階(やすらぎ接骨院、理美容セーヌさんの隣)です。(西国街道沿い 。第1小学校の横。)
島本町広瀬1-6-3カッセル伊丹1F
(自転車、バイクは停めれます) 

お待ちしています♪



by cafelavie105 | 2019-09-02 13:30 | ヘルシーランチ | Comments(0)
秋の虫の音、朝晩は涼しくなりましたね。いかがお過ごしでしょうか。 島本町 西国街道沿にある「カフェ ラヴィ しまもと」 ヘルシーランチは11時30分から14時頃まで。 ランチは今週 毎回5食です。 平日は1人でしています。お1人や2人で来られる方が多いです。時にはお話もしたく。お会いできることをたのしみにしています。
8月から水曜は定休となりました。他、毎月2,3日は不定休あります。

🔸今週 火・木・金・土・日曜のプレートランチ 800円
島本で採れた野菜を一部使っています。

ゴーヤーチャンプルー
特別栽培胚芽米ごはん 国産の黒米・胚芽押麦入り
味噌汁 滋賀県産大豆、天然醸造の生味噌です
いろいろ副菜は 
押麦・ケークサレ・野菜のサラダ
ちりめんじゃこ入り春雨サラダ
ひじきとカボチャのマリネ
ナスのごま風味と塩豆腐

◇腸内環境を整える発酵食品を使用し、季節の野菜等を摂りいれ健康を考えたランチです。美容、ダイエットにも♪ 大豆製品や海藻類も摂れるよう心がけています。
味噌や塩麹や生味噌、生醤油や本みりん、純米酢や酒などの発酵食品と自然塩、甜菜糖等にて味付け。
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🔸クラフトビール♪
期間限定、少数10本取り寄せました
箕面ビール ペールエール 小瓶330ml 650円
爽やかな香りと心地よい苦味、無濾過・非熱処理。おすすめです♪

🔸ランチ800円
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース プラス200円)
◇コーヒーは、その場で豆を挽いてハンドドリップにて淹れます。カイドウコーヒー焙煎所さんから。紅茶と黒ウーロン茶は滋賀 朝宮茶の樋口製茶場さんより取り寄せています。


🔸手作りの素朴なデザート 各400円 ハーフケーキ200円
・低糖質のバナナパウンドケーキ 柑橘ジャム添え
小麦粉と砂糖をだいぶ減らして。低糖質のバナナやクリームチーズ、おからを使ったしっとりケーキ。

・豆乳ババロア 柑橘ジャム・レーズンをのせて

🔸営業時間 11:30~17:00
座席:10席程(全席禁煙)
2人掛けテーブルが二つ、6,7人掛けテーブルが一つ、テーブルがもう一つ

駐車場:無し
アクセス:阪急水無瀬駅から徒歩約12分、JR島本駅(山崎駅と高槻駅の間です)から徒歩約10分。駅からですと徒歩で10分程かかりますが、お逢いできることをたのしみにしています。
JR島本駅前ロータリー側から左斜め向いのローソン左折し道なりに直進、左手マンション1階(やすらぎ接骨院、理美容セーヌさんの隣)です。(西国街道沿い 。第1小学校の横。)
島本町広瀬1-6-3カッセル伊丹1F
(自転車、バイクは停めれます) 

お待ちしています♪



by cafelavie105 | 2019-08-26 15:20 | ヘルシーランチ | Comments(2)

8月20日、24日、25日は

蒸し暑かったり急な雨や雷などもある気候ですが、いかがお過ごしでしょうか。 島本町 西国街道沿にある「カフェ ラヴィ しまもと」 ヘルシーランチは11時30分から14時頃まで。 ランチは今週 毎回5食です。 平日は1人でしています。お1人や2人で来られる方が多いです。時にはお話もしたく。お会いできることをたのしみにしています。
8月から水曜は定休となりました。今週は木曜と金曜も休ませていただきます。

🔸今週 火・土・日曜のプレートランチ 800円
島本で採れた野菜を一部使っています。

ぶた肉のトマトピクルス炒め
特別栽培胚芽米ごはん 国産の黒米・胚芽押麦入り
味噌汁 滋賀県産大豆、天然醸造の生味噌です
いろいろ副菜は 
押麦・野菜のサラダ(マリネと生野菜)
ちんげん菜とシメジ、くるみの和え物
ひじきとカボチャ、玉ねぎの蒸し煮
ナスの蒸し焼きと塩豆腐

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🔸夏ですね クラフトビール
期間限定、少数10本取り寄せました♪
箕面ビール ペールエール 小瓶330ml 650円
爽やかな香りと心地よい苦味、無濾過・非熱処理。おすすめです♪


◇腸内環境を整える発酵食品を使用し、季節の野菜等を摂りいれ健康を考えたランチです。美容、ダイエットにも♪ 大豆製品や海藻類も摂れるよう心がけています。
🔸味噌や塩麹や生味噌、生醤油や本みりん、純米酢や酒などの発酵食品と自然塩、甜菜糖等味付けしています。


🔸ランチ800円
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース プラス200円)
◇コーヒーは、その場で豆を挽いてハンドドリップにて淹れます。カイドウコーヒー焙煎所さんから。紅茶と黒ウーロン茶は滋賀 朝宮茶の樋口製茶場さんより取り寄せています。


🔸手作りの素朴なデザート 各400円 ハーフケーキ200円
・低糖質のバナナパウンドケーキ 柑橘ジャム添え
小麦粉と砂糖をだいぶ減らして。低糖質のバナナやクリームチーズ、おからを使ったしっとりケーキ。

・豆乳ババロア 柑橘ジャム・レーズンをのせて

🔸営業時間 11:30~17:00
座席:10席程(全席禁煙)
2人掛けテーブルが二つ、6,7人掛けテーブルが一つ、テーブルがもう一つ

駐車場:無し
アクセス:阪急水無瀬駅から徒歩約12分、JR島本駅(山崎駅と高槻駅の間です)から徒歩約10分。駅からですと徒歩で10分程かかりますが、お逢いできることをたのしみにしています。
JR島本駅前ロータリー側から左斜め向いのローソン左折し道なりに直進、左手マンション1階(やすらぎ接骨院、理美容セーヌさんの隣)です。(西国街道沿い 。第1小学校の横。)
島本町広瀬1-6-3カッセル伊丹1F
(自転車、バイクは停めれます) 

お待ちしています♪



by cafelavie105 | 2019-08-19 14:00 | ヘルシーランチ | Comments(0)

8月13日、15日〜18日は


大型台風が来る予報が出ていますね。15日は台風影響で休みになる場合はお知らせいたします。蒸し暑かったり急な雨や雷などもある気候ですが、いかがお過ごしでしょうか。 「カフェ ラヴィ しまもと」ランチは11時30分から14時頃まで。 ランチは今週 毎回5食です。 平日は1人でしています。お1人や2人で来られる方が多いです。時にはお話もしたく。お会いできることを、たのしみにしています。
8月から水曜は定休となりました。

🔸今週 火・木・金・土・日曜のプレートランチ
島本で採れた野菜を一部使っています。

とり肉の塩麹オリーブ醤油ダレ
特別栽培胚芽米ごはん 国産の黒米・胚芽押麦入り
味噌汁 滋賀県産大豆、天然醸造の生味噌です
いろいろ副菜  
押麦・野菜のサラダ(マリネと生野菜)
かぼちゃと茄子の塩麹煮
切干大根とツナの生姜ダレ
ひじきとキャベツ、豆腐のごまレモン風味

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🔸夏ですね クラフトビール
少数10本取り寄せました♪
箕面ビール ペールエール 小瓶330ml 650円

◇腸内環境を整える発酵食品を使用し、季節の野菜等を摂りいれ健康を考えたランチです。大豆製品や海藻類も摂れるよう心がけています。
🔸味噌や塩麹や生味噌、生醤油や本みりん、純米酢や酒などの発酵食品と自然塩、甜菜糖等味付けしています。


🔸ランチ800円
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース プラス200円)
◇コーヒーは、その場で豆を挽いてハンドドリップにて淹れます。カイドウコーヒー焙煎所さんから。紅茶と黒ウーロン茶は滋賀 朝宮茶の樋口製茶場さんより取り寄せています。


🔸手作りの素朴なデザート 各400円 ハーフケーキ200円
・低糖質のバナナパウンド 柑橘ジャム添え
小麦粉と砂糖をだいぶ減らして。低糖質のバナナやクリームチーズ、おからを使ったしっとりケーキ。

・豆乳ババロア 柑橘ジャム・レーズンをのせて

🔸営業時間 11:30~17:00
座席:15席(全席禁煙)
2人掛けテーブルが2つ、6からつめて7人掛けテーブルが1つ、4人掛けテーブルが1つ

駐車場:無し
アクセス:阪急水無瀬駅から徒歩約12分、JR島本駅(山崎駅と高槻駅の間です)から徒歩約10分。駅からですと徒歩で10分程かかりますが、お逢いできることをたのしみにしています。
島本駅前ロータリー側から左斜め向いのローソン左折し道なりに直進、左手マンション1階です。(西国街道沿い 。第1小学校の横。)
島本町広瀬1-6-3カッセル伊丹1F
(自転車、バイクは停めれます) 

お待ちしています♪



by cafelavie105 | 2019-08-13 08:09 | ヘルシーランチ | Comments(0)
夏の陽射しと、蒸し暑かったり急な雨や雷などもある気候ですが、いかがお過ごしでしょうか。 「カフェ ラヴィ しまもと」ランチは11時30分から14時頃まで。 
ランチは今週 毎回5食です。 平日は1人でしています。お1人や2人で来られる方が多いです。時にはお話もしたく。ゆっくりお過ごしください。お会いできることを、たのしみにしています。
今週の水曜は休みます。

🔸今週 火・木・金・土・日曜のプレートランチ
島本で採れた野菜を一部使っています。

豚肉とナスのバルサミコ酢ダレ
特別栽培胚芽米ごはん 国産の黒米・胚芽押麦入り
味噌汁 滋賀県産大豆、天然醸造の生味噌です
いろいろ副菜  
押麦・野菜のサラダ(マリネと生野菜)
かぼちゃと長芋、しめじ 焼き野菜マリネ
ヒジキと切干大根の梅じゃこ煮
煮干マリネのせ豆腐
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🔸夏ですね  クラフトビール  
少数10本取り寄せました♪
箕面ビール ペールエール 小瓶330ml 650円

◇腸内環境を整える発酵食品を使用し、季節の野菜等を摂りいれ健康を考えたランチです。大豆製品や海藻類も摂れるよう心がけています。
🔸味噌や塩麹や生味噌、生醤油や本みりん、純米酢や酒などの発酵食品と自然塩、甜菜糖等味付けしています。


🔸ランチ800円 
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース プラス200円)
◇コーヒーは、その場で豆を挽いてハンドドリップにて淹れます。カイドウコーヒー焙煎所さんから。紅茶と黒ウーロン茶は滋賀 朝宮茶の樋口製茶場さんより取り寄せています。


🔸手作りの素朴なデザート 各400円 ハーフケーキ200円
・低糖質のバナナパウンド 柑橘ジャム添え
小麦粉と砂糖をだいぶ減らして。低糖質のバナナやクリームチーズ、おからを使ったしっとりケーキ。


・豆乳ババロア 柑橘ジャム・レーズンをのせて

🔸営業時間 11:30~17:00
座席:15席(全席禁煙)
2人掛けテーブルが2つ、6からつめて7人掛けテーブルが1つ、4人掛けテーブルが1つ

駐車場:無し
アクセス:阪急水無瀬駅から徒歩約12分、JR島本駅(山崎駅と高槻駅の間です)から徒歩約10分。駅からですと徒歩で10分程かかりますが、お逢いできることをたのしみにしています。
島本駅前ロータリー側から左斜め向いのローソン左折し道なりに直進、左手マンション1階です。(西国街道沿い 。第1小学校の横。)
島本町広瀬1-6-3カッセル伊丹1F
(自転車、バイクは停めれます) 

お待ちしています♪


by cafelavie105 | 2019-08-05 17:30 | ヘルシーランチ | Comments(0)
夏の陽射しと、蒸し暑かったり急な雨や雷などもある気候ですが、いかがお過ごしでしょうか。 「カフェ ラヴィ しまもと」ランチは11時30分から14時頃まで。 
ランチは今週 毎回5食です。
平日は1人でしています。お1人や2人で来られる方が多いです。時にはお話もしたく。ゆっくりお過ごしください。お会いできることを、たのしみにしています。
今週の水曜と日曜は休みます。


🔸今週 火・木・金・土曜のプレートランチ
島本で採れた野菜を一部使っています。

塩麹とり肉のさっぱり甘酢醤油
特別栽培胚芽米ごはん 国産の黒米・胚芽押麦入り
味噌汁 滋賀県産大豆、天然醸造の生味噌です
いろいろ副菜  
押麦・野菜のサラダ(マリネと生野菜)
きゅうりとアラメ、長芋の和えもの
なすの煮物
ゴーヤー・コーンの味噌炒めと豆腐
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🔸夏ですね  クラフトビール  
少数10本取り寄せました♪
箕面ビール ペールエール 小瓶330ml 650円
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◇腸内環境を整える発酵食品を使用し、多様な野菜等を摂りいれ健康を考えたランチです。大豆製品や海藻類も摂れるよう心がけています。
🔸味噌や塩麹や生味噌、生醤油や本みりん、純米酢や酒などの発酵食品と自然塩、甜菜糖等味付けしています。


🔸ランチ800円 
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース プラス200円)
◇コーヒーは、その場で豆を挽いてハンドドリップにて淹れます。カイドウコーヒー焙煎所さんから。紅茶と黒ウーロン茶は滋賀 朝宮茶の樋口製茶場さんより取り寄せています。


🔸手作りの素朴なデザート 各400円 ハーフケーキ200円
・低糖質のバナナパウンド 柑橘ジャム添え
小麦粉と砂糖をだいぶ減らして。低糖質のバナナやクリームチーズ、おからを使ったしっとりケーキ。


・豆乳ババロア 柑橘ジャム・レーズンをのせて

🔸営業時間 11:30~17:00
座席:15席(全席禁煙)
2人掛けテーブルが2つ、6からつめて7人掛けテーブルが1つ、4人掛けテーブルが1つ

駐車場:無し
アクセス:阪急水無瀬駅から徒歩約12分、JR島本駅(山崎駅と高槻駅の間です)から徒歩約10分。駅からですと徒歩で10分程かかりますが、お逢いできることをたのしみにしています。
島本駅前ロータリー側から左斜め向いのローソン左折し道なりに直進、左手マンション1階です。(西国街道沿い 。第1小学校の横。)
島本町広瀬1-6-3カッセル伊丹1F
(自転車、バイクは停めれます) 

お待ちしています♪


by cafelavie105 | 2019-07-29 18:00 | ヘルシーランチ | Comments(0)
蒸し暑かったり急な雨や雷などもある気候ですが、いかがお過ごしでしょうか。 「カフェ ラヴィ しまもと」ランチは11時30分から14時頃まで。
ランチは今週 毎回5食です。
平日は1人でしています。お1人や2人で来られる方が多いです。時にはお話もしたく。ゆっくりお過ごしください。お会いできることを、たのしみにしています。
今週の木曜は休みます。
毎月 第1・第2水曜、第3・第4木曜と他2日程休みます。
◇28日(日)はCafe la Vie 座談会 テーマは「絵本」です。好きな絵本や詩をご持参ください。15時〜17時。予約不要、ワンドリンク制です。

梅雨の気圧の変化は自律神経の働きにも影響するといわれ、雨が近づき気圧が下がると副交感神経が優位になり体はお休みモードに。湿度が高くなると体内に余分な水分や老廃物がたまり、血流が悪くなり手足の末梢は冷えやすくなります。だるさはエネルギー不足のサインとも。
夏に向かって体力をつけるには、エアコンを上手に使って体を冷やし過ぎない。体を温めるものを食べる。汗をかくよう筋力を低下させぬよう体を動かすこと。質のいい睡眠がとれることがポイントです。体内時計により眠気をもたらすよう、夜はスマホやパソコンの電源をオフに。脳と体をいたわりましょう。

夏野菜は少量以外は、体を冷やさぬよう炒め物やスープなどにして。

🔸今週 火・水・金・土・日曜のプレートランチ
島本で採れた野菜を一部使っています。

ゴーヤーチャンプルー
特別栽培胚芽米ごはん 国産の黒米・胚芽押麦入り
味噌汁 滋賀県産大豆、天然醸造の生味噌です
いろいろ副菜  
押麦・野菜のサラダ(マリネと生野菜)
かぼちゃの挽肉そぼろ
茄子ときゅうり カポナータ風
大豆とヒジキ、人参の甘辛生姜煮

🔸夏ですね クラフトビール
少数10本取り寄せました♪
箕面ビール ペールエール 小瓶330ml 650円

◇腸内環境を整える発酵食品を使用し、多様な野菜等を摂りいれ健康を考えたランチです。大豆製品や海藻類も摂れるよう心がけています。
🔸味噌や塩麹や生味噌、生醤油や本みりん、純米酢や酒などの発酵食品と自然塩、甜菜糖等味付けしています。
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🔸ランチ800円
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース プラス200円)
◇コーヒーは、その場で豆を挽いてハンドドリップにて淹れます。カイドウコーヒー焙煎所さんから。紅茶と黒ウーロン茶は滋賀 朝宮茶の樋口製茶場さんより取り寄せています。


🔸手作りの素朴なデザート 各400円 ハーフケーキ200円
・低糖質のバナナパウンド 柑橘ジャム添え
小麦粉と砂糖をだいぶ減らして。低糖質のバナナやクリームチーズ、おからを使ったしっとりケーキ。


・豆乳ババロア 柑橘ジャム・レーズンをのせて

🔸営業時間 11:30~17:00
座席:15席(全席禁煙)
2人掛けテーブルが2つ、6からつめて7人掛けテーブルが1つ、4人掛けテーブルが1つ

駐車場:無し
アクセス:阪急水無瀬駅から徒歩約12分、JR島本駅(山崎駅と高槻駅の間です)から徒歩約10分。駅からですと徒歩で10分程かかりますが、お逢いできることをたのしみにしています。
島本駅前ロータリー側から左斜め向いのローソン左折し道なりに直進、左手マンション1階です。(西国街道沿い 。第1小学校の横。)
島本町広瀬1-6-3カッセル伊丹1F
(自転車、バイクは停めれます) 

お待ちしています♪


by cafelavie105 | 2019-07-22 15:50 | ヘルシーランチ | Comments(0)
21日(日)はすみませんがプレートランチなし、ドライカレー単品600円となります。ドリンクセットは下記同様です。

 「カフェ ラヴィ しまもと」プレートランチは11時30分から14時頃まで。 ランチは今週 毎回5食です。平日は1人でしています。お1人や2人で来られる方が多いです。時にはお話もしたく。ゆっくりお過ごしください。お会いできることを、たのしみにしています。
今週の木曜と土曜は休みます。
毎月 第1・第2水曜、第3・第4木曜と他2日程休みます。

梅雨の気圧の変化は自律神経の働きにも影響するといわれます。
雨が近づき気圧が下がると副交感神経が優位になり体はお休みモードに。湿度が高くなると体内に余分な水分や老廃物がたまり、血流が悪くなり手足の末梢は冷えやすくなります。だるさはエネルギー不足のサインとも。
夏に向かって体力をつけるには、エアコンを上手に使って体を冷やし過ぎない。体を温めるものを食べる。汗をかくよう筋力を低下させぬよう体を動かすこと。質のいい睡眠がとれることがポイントです。体内時計により眠気をもたらすよう、夜はスマホやパソコンの電源をオフに。脳と体をいたわりましょう。

夏野菜は少量以外、体を冷やさぬよう炒め物やスープなどにして。今週の副菜に入る野菜のうち、茄子は紫色皮に含まれるアントシアニン系色素のナスニンが、眼精疲労回復や動脈硬化を防ぐ作用があるといわれます。

🔸今週 火・水・金曜のプレートランチ
塩麹とり肉と長芋のカレー風味
特別栽培胚芽米ごはん 国産の黒米・胚芽押麦入り
味噌汁 滋賀県産大豆、天然醸造の生味噌です
いろいろ副菜  
押麦・野菜のサラダ(マリネと生野菜)
じゃが芋のオリーブ油ごまサラダ
ヒジキと野菜の白和え
炒め大豆とナスのちりめんじゃこ和え

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◇腸内環境を整える発酵食品を使用し、多様な野菜等を摂りいれ健康を考えたランチです。大豆製品や海藻類も摂れるよう心がけています。
🔸味噌や塩麹や生味噌、生醤油や本みりん、純米酢や酒などの発酵食品と自然塩、甜菜糖等味付けしています。

🔸ランチ800円
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース プラス200円)
◇コーヒーは、その場で豆を挽いてハンドドリップにて淹れます。カイドウコーヒー焙煎所さんから。紅茶と黒ウーロン茶は滋賀 朝宮茶の樋口製茶場さんより取り寄せています。
🔸夏ですね クラフトビール
少数10本取り寄せました♪
箕面ビール ペールエール 小瓶330ml 650円

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🔸手作りの素朴なデザート 各400円 ハーフケーキ200円
・低糖質のバナナパウンド 柑橘ジャム添え
小麦粉と砂糖をだいぶ減らして。低糖質のバナナやクリームチーズ、おからを使ったしっとりケーキ。
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・豆乳ババロア 柑橘ジャム・レーズンをのせて

お待ちしています♪

by cafelavie105 | 2019-07-15 19:20 | ヘルシーランチ | Comments(0)