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島本町で小さなカフェを始めました。健康を考えた食事、お茶のひと時を。ゆるやかな関係が育っていく空間(カフェ)を目指します。様々な世代の方に来ていただきたいです。時にはお話もしたく。くつろげる居場所…。

by cafe la vieしまもと
蒸し暑かったり急な雨や雷などもある気候ですが、いかがお過ごしでしょうか。 「カフェ ラヴィ しまもと」ランチは11時30分から14時頃まで。 
ランチは今週 毎回5食です。
平日は1人でしています。お1人や2人で来られる方が多いです。時にはお話もしたく。ゆっくりお過ごしください。お会いできることを、たのしみにしています。
今週の木曜は休みます。
毎月 第1・第2水曜、第3・第4木曜と他2日程休みます。
◇28日(日)はCafe la Vie 座談会 テーマは「絵本」です。好きな絵本や詩をご持参ください。15時〜17時。ワンドリンク制です。

梅雨の気圧の変化は自律神経の働きにも影響するといわれます。
雨が近づき気圧が下がると副交感神経が優位になり体はお休みモードに。湿度が高くなると体内に余分な水分や老廃物がたまり、血流が悪くなり手足の末梢は冷えやすくなります。だるさはエネルギー不足のサインとも。
夏に向かって体力をつけるには、エアコンを上手に使って体を冷やし過ぎない。体を温めるものを食べる。汗をかくよう筋力を低下させぬよう体を動かすこと。質のいい睡眠がとれることがポイントです。体内時計により眠気をもたらすよう、夜はスマホやパソコンの電源をオフに。脳と体をいたわりましょう。

夏野菜は少量以外、体を冷やさぬよう炒め物やスープなどにして。今週の副菜に入る野菜のうち、茄子は紫色皮に含まれるアントシアニン系色素のナスニンが、眼精疲労回復や動脈硬化を防ぐ作用があるといわれます。

🔸今週 火・水・金・土・日曜のプレートランチ
ゴーヤーチャンプルー
特別栽培胚芽米ごはん 国産の黒米・胚芽押麦入り
味噌汁 滋賀県産大豆、天然醸造の生味噌です
    いろいろ副菜  
押麦・野菜のサラダ(マリネと生野菜)
かぼちゃの挽肉そぼろ
茄子ときゅうり カポナータ風
大豆とヒジキ、人参の甘辛生姜煮

🔸夏ですね  クラフトビール
少数10本取り寄せました♪
箕面ビール ペールエール 小瓶330ml 650円

◇腸内環境を整える発酵食品を使用し、多様な野菜等を摂りいれ健康を考えたランチです。大豆製品や海藻類も摂れるよう心がけています。
🔸味噌や塩麹や生味噌、生醤油や本みりん、純米酢や酒などの発酵食品と自然塩、甜菜糖等味付けしています。

🔸ランチ800円 
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース プラス200円)
◇コーヒーは、その場で豆を挽いてハンドドリップにて淹れます。カイドウコーヒー焙煎所さんから。紅茶と黒ウーロン茶は滋賀 朝宮茶の樋口製茶場さんより取り寄せています。


🔸手作りの素朴なデザート 各400円 ハーフケーキ200円
・低糖質のバナナパウンド 柑橘ジャム添え
小麦粉と砂糖をだいぶ減らして。低糖質のバナナやクリームチーズ、おからを使ったしっとりケーキ。


・豆乳ババロア 柑橘ジャム・レーズンをのせて

お待ちしています♪


# by cafelavie105 | 2019-07-22 15:50 | ヘルシーランチ | Comments(0)
獅子座について語る会です。石井ゆかりさんの本「獅子座」を開きながら、趣味や経験談、いろんな価値観などを話題におしゃべりする座談会です。
獅子座の人に興味のある方、関わりのある方もお気軽に参加してください。
獅子座の人に聞いてみたいことはありますか? 

例  黄金の鎧をまとった百獣の王、ライオン!なのですが、実は意外とナイーブなところもあります。また、正直で子供っぽいところがあります。
ほんまに?
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日時 2019年8月10日(土) 今回は17時30分スタート
予約不要です
場所 Cafe La Vie しまもと
参加費 ワンドリンク制

おまちしています♪


# by cafelavie105 | 2019-07-22 14:00 | 座談会 小さなイベント | Comments(0)

7月 店休のお知らせ

毎月第1・第2水曜、第3・第4木曜と他2日程休み。
3日、10日、31日の水曜日、18日と25日の木曜日、20日土曜日は休みます。15日(月祝)は軽食があります。21日(日)はすみませんがプレートランチなし、ドライカレーに変更いたします。ドライカレー600円 ドリンクセットはプラス200円(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、りんごジュース) 28日(日)は、座談会 テーマは「絵本」です。15時から17時。好きな絵本や詩をご持参ください♪ ワンドリンク制。

おまちしています♪


# by cafelavie105 | 2019-07-22 13:30 | 店休のお知らせ | Comments(0)
普段あるようでないひととき

好きな絵本をご持参ください
ご自身が絵本と思えるものを
または  詩もどうぞ

参加される人にとっての絵本セラピー

感じたことや思い溢れることなどを
あるがままにお話しましょう♪

時には声に出して読むことも身体に良いそうですよ

どんな絵本にこころ惹かれますか?


日時 2019年7月28日 15時〜17時頃
場所 Cafe La Vie しまもと
参加費 ワンドリンク制
少人数制です。1,2名様の場合は、少し時間が短くなるかもしれません。

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何らかの方法でお申込ください
ご質問等もお気軽にどうぞ
メール 件名もお書きくださいcafelavie105@yahoo.co.jp

お待ちしています♪

Ps. 店主のブログ「カイロンと風」に、好きな絵本について短く書きました。また書きたいと思います。ふと気が向かれたらどうぞ。



# by cafelavie105 | 2019-07-22 13:00 | 座談会 小さなイベント | Comments(0)

カフェタイム♪

お茶しに来ませんか♪  カフェでお話しや本読みなど…
◇トーストサンド ハム・チーズ  400円
手作りの素朴なデザート 各400円
・低糖質のバナナパウンド
小麦粉と甜菜糖を減らしました。低糖質のバナナ、クリームチーズ、おからの入ったしっとりパウンドケーキ。手作りの柑橘ジャムを添えて。 ハーフサイズ200円

・豆乳ババロア 柑橘ジャム・レーズンのせ

トーストサンドまたはデザートのドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、りんごジュース)700円  ハーフケーキの場合550円

コーヒーはハンドドリップにて。カイドウコーヒー焙煎所、紅茶・黒ウーロン茶は、朝宮茶産地の滋賀の樋口製茶場さんより。

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🔸お茶しに来ませんか♪
●ドリンクメニュー 
コーヒー (ハンドドリップ) 各400円
ランチタイムのコーヒーはマイルドブレンドです
中深煎り
グアテマラ・SHB ウエウエティナンゴ:香り高いグアテマラの中でも、評判のウエウエウエティナンゴ地域の豆
ペルー・モンターニャ・ベロニカ:有機栽培・フェアトレード
深煎り  コロンビア:酸味が抜けて、苦みの中にコクが生まれます。 
水出しアイスコーヒー (冬季以外) 450円
カフェラテ 500円  アイスカフェラテ 550円  
キャラメル・バニラフレーバーラテ 各500円  
アイスフレーバーラテ 500円  ほんのり香ます
滋賀 朝宮の紅茶・黒烏龍茶 各400円 
黒烏龍茶は朝宮の紅茶と同じ農家さんから。紅茶と色・味は似ています。 
アイスティー 450円
りんごジュース 500円
自家製ジンジャーエール 550円

アイスはプラス50円
ココア 500円
ホットジンジャーマサララテ 500円
ホットアップル ジンジャー 500
自家製ホットジンジャー 500円 
カモミールジンジャー  500円 

夏季限定♪アイスハーブジンジャー550円
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🔸営業時間 11:30~17:00
座席:15席(全席禁煙)
2人掛けテーブルが2つ、6からつめて7人掛けテーブルが1つ、4人掛けテーブルが1つ

駐車場:無し
アクセス:阪急水無瀬駅から徒歩約12分、JR島本駅(山崎駅と高槻駅の間です)から徒歩約10分。
島本駅前ロータリー側から左斜め向いのローソン左折し道なりに直進、左手マンション1階です。(西国街道沿い 。第1小学校の横。)
島本町広瀬1-6-3カッセル伊丹1F
(自転車、バイクは停めれます) 

おまちしています♪

# by cafelavie105 | 2019-07-21 11:50 | カフェタイム | Comments(0)
 蟹座について語る会です。石井ゆかりさんの本「蟹座」を開きながら、趣味や経験談、いろんな価値観などを話題におしゃべりする座談会です。
蟹座の人に興味のある方もお気軽に参加してください。蟹座の人に聞いてみたいことはありますか? 

例  蟹座の人は相手の意見を受け止めることが得意。反対に自己主張が苦手です。周りへの気遣いもできて愛される人々です。でも気難しいところも。
☆「かに座」の会は11名の人が来てくださいました。そのうち、かに座は4名。興味のある他の星座の人も来てくださって、いろんな価値観や経験談などで、かに座の愛しさ豊かさもより広がっていく感じでした。 ありがとうございました。

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🔹日時 2019年7月14日(日)
今回は17時30分スタート。予約不要です。
会場 Cafe La Vie しまもと
料金 ワンドリンク制

お待ちしています♪

# by cafelavie105 | 2019-07-15 20:00 | 座談会 小さなイベント | Comments(0)
21日(日)はすみませんがプレートランチなし、ドライカレー単品600円となります。ドリンクセットは下記同様です。

 「カフェ ラヴィ しまもと」プレートランチは11時30分から14時頃まで。 ランチは今週 毎回5食です。平日は1人でしています。お1人や2人で来られる方が多いです。時にはお話もしたく。ゆっくりお過ごしください。お会いできることを、たのしみにしています。
今週の木曜と土曜は休みます。
毎月 第1・第2水曜、第3・第4木曜と他2日程休みます。

梅雨の気圧の変化は自律神経の働きにも影響するといわれます。
雨が近づき気圧が下がると副交感神経が優位になり体はお休みモードに。湿度が高くなると体内に余分な水分や老廃物がたまり、血流が悪くなり手足の末梢は冷えやすくなります。だるさはエネルギー不足のサインとも。
夏に向かって体力をつけるには、エアコンを上手に使って体を冷やし過ぎない。体を温めるものを食べる。汗をかくよう筋力を低下させぬよう体を動かすこと。質のいい睡眠がとれることがポイントです。体内時計により眠気をもたらすよう、夜はスマホやパソコンの電源をオフに。脳と体をいたわりましょう。

夏野菜は少量以外、体を冷やさぬよう炒め物やスープなどにして。今週の副菜に入る野菜のうち、茄子は紫色皮に含まれるアントシアニン系色素のナスニンが、眼精疲労回復や動脈硬化を防ぐ作用があるといわれます。

🔸今週 火・水・金曜のプレートランチ
塩麹とり肉と長芋のカレー風味
特別栽培胚芽米ごはん 国産の黒米・胚芽押麦入り
味噌汁 滋賀県産大豆、天然醸造の生味噌です
いろいろ副菜  
押麦・野菜のサラダ(マリネと生野菜)
じゃが芋のオリーブ油ごまサラダ
ヒジキと野菜の白和え
炒め大豆とナスのちりめんじゃこ和え

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◇腸内環境を整える発酵食品を使用し、多様な野菜等を摂りいれ健康を考えたランチです。大豆製品や海藻類も摂れるよう心がけています。
🔸味噌や塩麹や生味噌、生醤油や本みりん、純米酢や酒などの発酵食品と自然塩、甜菜糖等味付けしています。

🔸ランチ800円
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース プラス200円)
◇コーヒーは、その場で豆を挽いてハンドドリップにて淹れます。カイドウコーヒー焙煎所さんから。紅茶と黒ウーロン茶は滋賀 朝宮茶の樋口製茶場さんより取り寄せています。
🔸夏ですね クラフトビール
少数10本取り寄せました♪
箕面ビール ペールエール 小瓶330ml 650円

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🔸手作りの素朴なデザート 各400円 ハーフケーキ200円
・低糖質のバナナパウンド 柑橘ジャム添え
小麦粉と砂糖をだいぶ減らして。低糖質のバナナやクリームチーズ、おからを使ったしっとりケーキ。
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・豆乳ババロア 柑橘ジャム・レーズンをのせて

お待ちしています♪

# by cafelavie105 | 2019-07-15 19:20 | ヘルシーランチ | Comments(0)
不定ですみません。お知らせが遅れましたが本日14日と15日もモーニングしています。
トーストサンド ハムチーズ ドリンク付き(コーヒー紅茶、りんごジュース)500円

おまちしています


# by cafelavie105 | 2019-07-14 08:20 | Comments(0)
いかがお過ごしでしょうか。 「カフェ ラヴィ しまもと」ランチは11時30分から14時頃まで。 ランチは今週 毎回5食です。平日は1人でしています。お1人や2人で来られる方が多いです。時にはお話もしたく。ゆっくりお過ごしください。お会いできることを、たのしみにしています。
今週の水曜は休みます。
毎月第1・第2水曜、第3・第4木曜と他2日程休み。

梅雨の気圧の変化は自律神経の働きにも影響するといわれます。
雨が近づき気圧が下がると副交感神経が優位になり体はお休みモードに。湿度が高くなると体内に余分な水分や老廃物がたまり、血流が悪くなり手足の末梢は冷えやすくなります。だるさはエネルギー不足のサインとも。
夏に向かって体力をつけるには、エアコンを上手に使って体を冷やし過ぎない。体を温めるものを食べる。汗をかくよう筋力を低下させぬよう体を動かすこと。質のいい睡眠がとれることがポイントです。体内時計により眠気をもたらすよう、夜はスマホやパソコンの電源をオフに。脳と体をいたわりましょう。

夏野菜は少量以外、体を冷やさぬよう炒め物やスープなどにして。今週の副菜に入る野菜のうち、茄子は紫色皮に含まれるアントシアニン系色素のナスニンが、眼精疲労回復や動脈硬化を防ぐ作用があるといわれます。

🔸今週 火・木・金・土・日曜のプレートランチ

とり肉の塩麹ダレ漬け焼き
特別栽培胚芽米ごはん 国産の黒米・胚芽押麦入り
味噌汁 滋賀県産大豆、天然醸造の生味噌です
    いろいろ副菜  
押麦・野菜のサラダ(マリネと生野菜)
焼きかぼちゃと茄子、長芋のおひたし
ちりめんじゃことヒジキ、人参の生姜酢じょう油
とうふ 藻塩山椒風味

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◇腸内環境を整える発酵食品を使用し、多様な野菜等を摂りいれ健康を考えたランチです。大豆製品や海藻類も摂れるよう心がけています。


🔸味噌や塩麹や生味噌、生醤油や本みりん、純米酢や酒などの発酵食品と自然塩、甜菜糖等味付けしています。

🔸ランチ800円 
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース プラス200円)
◇コーヒーは、その場で豆を挽いてハンドドリップにて淹れます。カイドウコーヒー焙煎所さんから。紅茶と黒ウーロン茶は滋賀 朝宮茶の樋口製茶場さんより取り寄せています。


🔸手作りの素朴なデザート   各400円   ハーフケーキ200円
・低糖質のバナナパウンド
小麦粉と砂糖をだいぶ減らして。低糖質のバナナやクリームチーズ、おからを使ったしっとりケーキ。

・豆乳ババロア  柑橘ジャム・レーズンをのせて

お待ちしています♪


# by cafelavie105 | 2019-07-08 22:30 | ヘルシーランチ | Comments(0)

本日の営業は15時迄です

すみませんが、本日は急用のため15時で閉店させていただきます。よろしくお願いいたします。
またおまちしています。

# by cafelavie105 | 2019-07-08 08:20 | お店からのお知らせ | Comments(0)