島本町で小さなカフェを始めました

by cafelavieしまもと

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6月27日〜30日は

おはようございます。梅雨空ですね。

ランチは、
とり肉の甘酒しょう油漬け焼き
黒米・押麦入り胚芽米ごはん にら味噌のせ
みそ汁 天然醸造の生味噌です

いろいろ副菜 数品を少しずつおたのしみください
押麦・サラダ
ヒジキ・ちりめんじゃこサラダ
大豆とチンゲンサイの塩炒め
じゃが芋のコチュジャン味噌煮
アジアン風もやし  
    疲労回復やダイエット効果等が期待できると、酢もやしが紹介されていたのを参考にアジアン風味付けに。
 もやしは低カロリーで糖の消費を促す酵素アミラーゼが含まれ、糖の消費を促すクエン酸との相乗効果が期待できます。
・副菜は変わる場合があります。

◇甘酒は美容・健康効果の高い天然甘味料。各種ビタミンやミネラル、必須アミノ酸をバランスよく含みます。
◇味噌は抗酸化作用や整腸作用が高く、アンチエイジング効果や健康効果が大きいといわれています。
◇酢は純米酢を使用。疲労回復&血行促進効果が高く、うま味成分のアミノ酸もアップ。
◇醤油は大豆と小麦のタンパク質が分解されてできるアミノ酸等を豊富に含み、食材を漬けることでうま味が深まります。
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◆1日のランチの数は7食分くらいです。
3名さま以上は、ご予約していただけると助かります。よろしくお願い致します。
ランチ平日750円 ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース)プラス150円

コーヒーはカイドウコーヒー焙煎所、紅茶・黒ウーロン茶は朝宮茶の樋口製茶場から取り寄せています。

🔸パウンドケーキ あります。
北海道産小麦粉、米粉、てん菜糖、卵、
植物油、ベーキングパウダーのシンプル材料に、
今週は、キウイまたはリンゴジュース浸けレーズンが
たっぷり入った甘さ控えめのケーキです。
単品 400円 ケーキセット700円〜

お待ちしています♪


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by cafelavie105 | 2017-06-27 08:30 | ヘルシーランチ | Comments(0)
キーワードは「骨と関節」そして「ひもトレ」

誰もが一生ともにする自分の身体とは仲良くおつきあいしたいですよね。
お茶を飲みながら身体の不思議や生活の中でのちょっとしたコツなど聞いてみませんか?
簡単なバランス調整法「ひもトレ」も体験していただきます。

日時 2017年7月8日(土) 15:00〜17:00
場所 Cafe La Vie しまもと
講師 香田裕佳(島本町にて香田裕佳ダンススタジオ主宰)
定員 10名
参加費 1,000円(ドリンク付き)
✳︎動きやすい服装でお越しください♪

お申込お問合せ Cafe La Vie しまもと
電話075 961 7588
メール cafelavie105@yahoo.co.jp


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by cafelavie105 | 2017-06-25 15:30 | お店からのお知らせ | Comments(0)

6月24日は

おはようございます。お知らせ通りすみませんが明日25日は休みます。

ランチは、
とり肉の味噌漬け焼き
黒米・押麦入り胚芽米ごはん   にら味噌のせ
みそ汁   天然醸造の生味噌です

いろいろ副菜   数品を少しずつおたのしみください
押麦・サラダ
ちりめんじゃこ・大根の酢の物
玉ねぎ・しめじの煮浸し
ひじき・コーンの白和え
じゃが芋のカレー風味
土曜はケーク・サレ   付きです。 野菜のケーキです

◇味噌は、抗酸化作用や整腸作用が高く、アンチエイジング効果や健康効果が大きいといわれています。   押麦サラダには、生醤油とオリーブオイルと塩麹で作ったドレッシングをかけています。


◆1日のランチの数は7食分くらいです。
3名さま以上は、ご予約していただけると助かります。よろしくお願い致します。
ランチ平日750円   ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース)プラス150円
土日はランチ850円   ドリンクセットは同様です。

コーヒーはカイドウコーヒー焙煎所、紅茶・黒ウーロン茶は朝宮茶の樋口製茶場から取り寄せています。

🔸パウンドケーキ  あります。
北海道産小麦粉、米粉、てん菜糖、卵、
植物油、ベーキングパウダーのシンプル材料に、
今週は、キウイ、またはリンゴジュース浸けレーズンたっぷり入った甘さ控えめのケーキです。
単品 400円  ケーキセット700円〜

お待ちしています♪


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by cafelavie105 | 2017-06-24 09:00 | ヘルシーランチ | Comments(0)

6月20日〜23日は

おはようございます。

ランチは、
とり肉の味噌漬け焼き
黒米・押麦入り胚芽米ごはん   にら味噌のせ
みそ汁   天然醸造の生味噌です

いろいろ副菜   数品を少しずつおたのしみください
押麦・サラダ
ちりめんじゃこ・大根の酢の物
玉ねぎ・しめじの煮浸し
ひじき・コーンの白和え
じゃが芋のカレー風味

◇味噌は、抗酸化作用や整腸作用が高く、アンチエイジング効果や健康効果が大きいといわれています。
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◆1日のランチの数は7食分くらいです。
3名さま以上は、ご予約していただけると助かります。よろしくお願い致します。
ランチ平日750円   ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース)プラス150円

コーヒーはカイドウコーヒー焙煎所、紅茶・黒ウーロン茶は朝宮茶の樋口製茶場から取り寄せています。

🔸パウンドケーキ  あります。
北海道産小麦粉、米粉、てん菜糖、卵、
植物油、ベーキングパウダーのシンプル材料に、
今週は、キウイまたはリンゴジュース浸けレーズン
たっぷり入った甘さ控えめのケーキです。
単品 400円  ケーキセット700円〜

お待ちしています♪


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by cafelavie105 | 2017-06-20 08:35 | ヘルシーランチ | Comments(0)

6月17日(土)は

13時から貸切となります。ご了承ください。

ランチは、
塩麹とり肉  ねぎ醤油ダレ
黒米・押麦入り胚芽米ごはん   にら味噌のせ
みそ汁   天然醸造の生味噌です

いろいろ副菜   数品を少しずつおたのしみください
※副菜は変わる場合があります
押麦・サラダ
洋風ふろふき大根
ツナ・切干大根のゴマ和え
とうふ・煮干マリネのサラダ
酢漬け大根・にんじん
ケーク・サレ 野菜のケーキです

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by cafelavie105 | 2017-06-13 08:00 | ヘルシーランチ | Comments(0)
今回は7名の方が参加してくださいました。

毎回持ち寄っていただく色々な本との出会いがありがたいです。その絵本との出会いもお話しされます。絵本を通して心豊かなひと時を過ごさせて貰いました。
途中、カフェタイムを。今回はキウイのパウンドケーキをお出ししました。
子どもの頃から好きだった1冊や、ずいぶん前に親しんでいた絵本を今回やっと読まれた方もおられます。
ありがとうございました🍀
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by cafelavie105 | 2017-06-11 21:30 | 小さなイベント | Comments(0)

6月10日は

おはようございます。暑くなりそうですね。すみませんが、お知らせ通り明日11日は休みます。
本日は15時から17時まで、大人の絵本朗読会です。

ランチは、
ぶた肉の塩麹生姜焼き
黒米・押麦入り胚芽米ごはん   にら味噌のせ
みそ汁   天然醸造の生味噌です

いろいろ副菜   数品を少しずつおたのしみください
※副菜は変わる場合があります
押麦・サラダ
もやしナムル
ヒジキ・ワカメのおかか和え
じゃが芋・しめじマリネ
厚揚げ・筍の中華風煮
ケーク・サレ  野菜のケーキです


◆1日のランチの数は7食分くらいです。
3名さま以上は、ご予約していただけると助かります。よろしくお願い致します。

甘さ控えめの
パウンドケーキ  あります。
北海道産小麦粉、米粉、てん菜糖使用です。

お待ちしています♪


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by cafelavie105 | 2017-06-10 09:00 | ヘルシーランチ | Comments(0)

6月6日〜9日は

おはようございます。涼しげだったり朝晩は肌寒く感じました。今日はどうでしょうね。

ランチは、
ぶた肉の塩麹生姜焼き
黒米・押麦入り胚芽米ごはん   にら味噌のせ
みそ汁   天然醸造の生味噌です

いろいろ副菜   数品を少しずつおたのしみください
※副菜は変わる場合があります
押麦・サラダ
もやしナムル
ヒジキ・ワカメのおかか和え
じゃが芋・しめじマリネ
厚揚げ・筍の中華風煮
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◆1日のランチの数は7食分くらいです。
3名さま以上は、ご予約していただけると助かります。よろしくお願い致します。

甘さ控えめの
パウンドケーキ  あります。
北海道産小麦粉、米粉、てん菜糖使用です。

お待ちしています♪


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by cafelavie105 | 2017-06-06 09:00 | ヘルシーランチ | Comments(0)

6月3日、4日は

おはようございます。

ランチは、
とり肉の塩麹ダレ漬け焼き
黒米・押麦入り胚芽米ごはん   にら味噌のせ
みそ汁   天然醸造の生味噌です

いろいろ副菜   数品を少しずつおたのしみください
※副菜は変わる場合があります
押麦・サラダ
ケーク・サレ      野菜のケーキです
大根ステーキ
ひじきと根菜の蒸らし煮
長芋・トマト・みょうが 酢漬け
カリカリねぎじゃこのせ奴   
焼きじゃが芋


◆1日のランチの数は7食分くらいです。
3名さま以上は、ご予約していただけると助かります。よろしくお願い致します。

甘さ控えめの
パウンドケーキ  あります。
北海道産小麦粉、米粉、てん菜糖使用です。

お待ちしています♪


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by cafelavie105 | 2017-06-03 09:00 | ヘルシーランチ | Comments(0)

6月の店休のお知らせ

6月はすみませんが、1日(木)、11日(日)、18日(日)、25日(日)は休みます。
よろしくお願いします。

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by cafelavie105 | 2017-06-01 00:00 | 店休のお知らせ | Comments(0)