島本町で小さなカフェを始めました

by cafelavieしまもと

カテゴリ:ヘルシーランチ( 115 )

10月17日、18日は

おはようございます。 雨とともに寒くなりましたね。いかがお過ごしでしょうか。
今週末21日(土)は、すみませんが15時までの営業となります。22日は休みです。

カフェラヴィのランチは、11時30分〜14時頃までです。
塩麹とり肉の長芋カレー煮あえ
特別栽培胚芽米ごはん   国産の黒米・胚芽押麦入り
にら味噌のせ
みそ汁    
滋賀県産大豆使用、天然醸造の生味噌です

いろいろ副菜   数品を少しずつおたのしみください
押麦・野菜サラダ
きんぴらマカロニ
かぼちゃ・さつま芋 生醤油煮
ひじきゴマ味噌のせ奴
なす・ブロッコリーの焼きマリネ

b0369333_16500702.jpeg
◇健康を考えたランチです。
味噌は抗酸化作用や整腸作用が高く、アンチエイジング効果や健康効果が大きいといわれています。

◇男性のご飯は少し多めです。一見少なく思えるランチかもしれませんが、男性の常連さんもおられます。老若男女の方が、おひとりや2人から数名で来てくださり感謝です。

◇大人と同じランチの量を減らした子どもランチ
平日500円もあります。ミニりんごジュース付き。

◆1日のランチの数は7食分くらいですので、
3名さま以上はご予約をお願い致します。
全席禁煙です。

ランチ平日750円 ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース)プラス150円

コーヒーはカイドウコーヒー焙煎所さん、紅茶・黒ウーロン茶は朝宮茶の樋口製茶場さんから取り寄せています。


 お待ちしています♪


[PR]
by cafelavie105 | 2017-10-17 09:00 | ヘルシーランチ | Comments(0)

10月13日は

おはようございます。暑いなあと感じていたら今日はまた肌寒くなりました。すみませんが、14(土)、15日(日)は休みです。

今日はサラダごはんランチ
味噌汁は、滋賀県産大豆から。生味噌です。

健康を考えたランチです。
味噌は抗酸化作用や整腸作用が高く、アンチエイジング効果や健康効果が大きいといわれています。

大根と国産胚芽押麦入りの特別栽培胚芽米ごはんに、塩麹豚ひき肉の野菜炒め。 
その他、いろいろ野菜の副菜を少し添えるなど、丼の中でいくつかの味をおたのしみください。

アジアン風もやし も添えます。  
疲労回復やダイエット効果、美容にも期待…
もやしは低カロリーで糖の消費を促す酵素アミラーゼが含まれ、糖の消費を促すクエン酸との相乗効果が期待できるといわれています。
ビタミンCやアスパラギン酸等も豊富。アミラーゼは熱しすぎると壊れるということを参考にし、アジアン風味付けに。

山形の郷土料理「だし」も添えて。茄子・胡瓜・生姜・シソを和えています。

副菜1品とみそ汁つき。
副菜は変わる場合があります。
b0369333_18401135.jpg

◆1日のランチの数は7食分くらいです。
3名さま以上はご予約をお願い致します。
全席禁煙です。

サラダごはんランチ金曜日750円

土日祝日はケーク・サレも付きます(フランスうまれ野菜のケーキ)ランチ850円

ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース)プラス150円

◇コーヒーはカイドウコーヒー焙煎所さん、紅茶・黒ウーロン茶は朝宮茶の樋口製茶場さんから取り寄せています。

◇男性のご飯は少し多めです。一見少ないように見えるランチですが、働き盛りの方・リピートの方含めて男性も食べに来てくださる時があります。また、子育て中の方、幼いお子さん、年配の方など幅広い年齢層の方々に来ていただき感謝です。

◇上記、大人と同じランチの量を減らした子どもランチ500円もあります。土日祝は600円。どちらもミニりんごジュース付き。

ランチは11時30分から14時頃まで。

お待ちしています♪


[PR]
by cafelavie105 | 2017-10-13 08:28 | ヘルシーランチ | Comments(0)

10月10日、11日は

おはようございます。

カフェラヴィのランチは、11時30分〜14時頃までです。
とり肉の塩麹ダレ漬け焼き
特別栽培胚芽米ごはん   国産の黒米・胚芽押麦入り
にら味噌のせ
みそ汁    
滋賀県産大豆使用、天然醸造の生味噌です

いろいろ副菜   数品を少しずつおたのしみください
押麦・野菜サラダ
大根ステーキ
さつま芋のカレー風味
煮干マリネのせ奴
こまつ菜・ひじき ナムル
b0369333_22454421.jpg

◇健康を考えたランチです。
味噌は抗酸化作用や整腸作用が高く、アンチエイジング効果や健康効果が大きいといわれています。

◇男性のご飯は少し多めです。一見少なく思えるランチかもしれませんが、男性の常連さんもおられます。老若男女の方が、おひとりや2人から数名で来てくださり感謝です。

◇大人と同じランチの量を減らした子どもランチ
平日500円もあります。ミニりんごジュース付き。

◆1日のランチの数は7食分くらいですので、
3名さま以上はご予約をお願い致します。
全席禁煙です。

ランチ平日750円 ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース)プラス150円

コーヒーはカイドウコーヒー焙煎所さん、紅茶・黒ウーロン茶は朝宮茶の樋口製茶場さんから取り寄せています。


 お待ちしています♪

[PR]
by cafelavie105 | 2017-10-10 09:00 | ヘルシーランチ | Comments(0)

10月6日、7日は

おはようございます。7日はランチタイムから17時まで、日本茶の試飲会もします。にほんちゃギャラリー おかむらさんが淹れてくれます。予約不要500円 おやつ付き。
すみませんが、10月8日(日)は休みです。

サラダごはんランチです。
今週から味噌汁は、通常の温かい味噌汁です。生味噌です。

健康を考えたランチです。
味噌は抗酸化作用や整腸作用が高く、アンチエイジング効果や健康効果が大きいといわれています。

大根と国産胚芽押麦入りの特別栽培胚芽米ごはんに、塩麹豚ひき肉の野菜炒め。 
その他、いろいろ野菜の副菜を少し添えるなど、丼の中でいくつかの味をおたのしみください。

アジアン風もやし も添えます。  
疲労回復やダイエット効果、美容にも期待…
もやしは低カロリーで糖の消費を促す酵素アミラーゼが含まれ、糖の消費を促すクエン酸との相乗効果が期待できるといわれています。
ビタミンCやアスパラギン酸等も豊富。アミラーゼは熱しすぎると壊れるということを参考にし、アジアン風味付けに。

山形の郷土料理「だし」も添えて。茄子・胡瓜・生姜・シソを和えています。

副菜1品とみそ汁つき (滋賀県産大豆使用の生味噌です)
副菜は変わる場合があります。

◆1日のランチの数は7食分くらいですので、
3名さま以上はご予約をお願い致します。
全席禁煙です。

サラダごはんランチ金曜日750円
土日祝日はケーク・サレも付きます(フランスうまれ野菜のケーキ)ランチ850円
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース)プラス150円

◇コーヒーはカイドウコーヒー焙煎所さん、紅茶・黒ウーロン茶は朝宮茶の樋口製茶場さんから取り寄せています。

◇男性のご飯は少し多めです。一見少ないように見えるランチですが、働き盛りの方・リピートの方含めて男性も食べに来てくださる時があります。また、子育て中の方、幼いお子さん、年配の方など幅広い年齢層の方々に来ていただき感謝です。

◇上記、大人と同じランチの量を減らした子どもランチ500円もあります。土日祝は600円。どちらもミニりんごジュース付き。

ランチは11時30分から14時頃まで。

お待ちしています♪


[PR]
by cafelavie105 | 2017-10-06 09:00 | ヘルシーランチ | Comments(0)

10月3日、4日は

おはようございます。

カフェラヴィのランチは、11時30分〜14時頃までです。
ぶた肉のバーベQ風ソテー
特別栽培胚芽米ごはん   国産の黒米・胚芽押麦入り
にら味噌のせ
みそ汁    
滋賀県産大豆使用、天然醸造の生味噌です

いろいろ副菜   数品を少しずつおたのしみください
押麦・野菜サラダ
じゃが芋・しめじマリネ
ひじき・根菜の蒸し煮
玉ねぎ胡桃味噌のせ奴
こまつ菜のおかか和え
b0369333_17531163.jpg
◇健康を考えたランチです。
味噌は抗酸化作用や整腸作用が高く、アンチエイジング効果や健康効果が大きいといわれています。

◇男性のご飯は少し多めです。一見少なく思えるランチかもしれませんが、男性の常連さんもおられます。老若男女の方が、おひとりや2人から数名で来てくださり感謝です。

◇大人と同じランチの量を減らした子どもランチ
平日500円もあります。ミニりんごジュース付き。

◆1日のランチの数は7食分くらいですので、
3名さま以上はご予約をお願い致します。
全席禁煙です。

ランチ平日750円 ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース)プラス150円

コーヒーはカイドウコーヒー焙煎所さん、紅茶・黒ウーロン茶は朝宮茶の樋口製茶場さんから取り寄せています。


 お待ちしています♪

[PR]
by cafelavie105 | 2017-10-03 09:00 | ヘルシーランチ | Comments(0)

9月29日は

こんにちは。だいぶ秋らしくなりましたね。 すみませんが、30(土)、10月1日(日)は休みです。

サラダごはんランチです。
今週から味噌汁は、通常の温かい味噌汁です。生味噌です。

健康を考えたランチです。
味噌は抗酸化作用や整腸作用が高く、アンチエイジング効果や健康効果が大きいといわれています。

大根と国産胚芽押麦入りの特別栽培胚芽米ごはんに、塩麹豚ひき肉の野菜炒め。 
その他、いろいろ野菜の副菜を少し添えるなど、丼の中でいくつかの味をおたのしみください。

アジアン風もやし も添えます。  
疲労回復やダイエット効果、美容にも期待…
もやしは低カロリーで糖の消費を促す酵素アミラーゼが含まれ、糖の消費を促すクエン酸との相乗効果が期待できるといわれています。
ビタミンCやアスパラギン酸等も豊富。アミラーゼは熱しすぎると壊れるということを参考にし、アジアン風味付けに。

山形の郷土料理「だし」も添えて。茄子・胡瓜・生姜・シソを和えています。

副菜1品とみそ汁つき (滋賀県産大豆使用の生味噌です)
副菜は変わる場合があります。
b0369333_15083537.jpg

◆1日のランチの数は7食分くらいですので、
3名さま以上はご予約をお願い致します。
全席禁煙です。

サラダごはんランチ金曜日750円
土日祝日はケーク・サレも付きます(フランスうまれ野菜のケーキ)ランチ850円
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース)プラス150円

◇コーヒーはカイドウコーヒー焙煎所さん、紅茶・黒ウーロン茶は朝宮茶の樋口製茶場さんから取り寄せています。

◇男性のご飯は少し多めです。一見少ないように見えるランチですが、働き盛りの方・リピートの方含めて男性も食べに来てくださる時があります。また、子育て中の方、幼いお子さん、年配の方など幅広い年齢層の方々に来ていただき感謝です。

◇上記、大人と同じランチの量を減らした子どもランチ500円もあります。土日祝は600円。どちらもミニりんごジュース付き。

ランチは11時30分から14時頃まで。

お待ちしています♪


[PR]
by cafelavie105 | 2017-09-29 12:00 | ヘルシーランチ | Comments(0)

9月26日〜28日は

おはようございます。秋晴れて。店前の西国街道を散策などでしょうか、多数で通られる人たちを時々見かけます。

カフェラヴィのランチは、11時30分〜14時頃までです。
ぶた肉の塩麹醤油漬け焼き
特別栽培胚芽米ごはん   国産の黒米・胚芽押麦入り
にら味噌のせ
みそ汁    今週から通常のみそ汁
滋賀県産大豆使用、天然醸造の生味噌です

いろいろ副菜   数品を少しずつおたのしみください
押麦・野菜サラダ
ナスの豚味噌がけ
ワカメ・にんじん 酢醤油炒め
豆腐・みょうが マスタードダレ
酢漬け大根ナムル
b0369333_12252920.jpg
◇健康を考えたランチです。
味噌は抗酸化作用や整腸作用が高く、アンチエイジング効果や健康効果が大きいといわれています。

◇男性のご飯は少し多めです。一見少なく思えるランチかもしれませんが、男性の常連さんもおられます。老若男女の方が、おひとりや2人から数名で来てくださり感謝です。

◇大人と同じランチの量を減らした子どもランチ
平日500円もあります。ミニりんごジュース付き。

◆1日のランチの数は7食分くらいですので、
3名さま以上はご予約をお願い致します。
全席禁煙です。

ランチ平日750円 ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース)プラス150円

コーヒーはカイドウコーヒー焙煎所さん、紅茶・黒ウーロン茶は朝宮茶の樋口製茶場さんから取り寄せています。


 お待ちしています♪


[PR]
by cafelavie105 | 2017-09-26 09:30 | ヘルシーランチ | Comments(0)

9月22日、23日は

こんにちは。だいぶ涼しくなりましたね。 24日(日)は休みです。

サラダごはんランチです。
今週も味噌汁は、冷製トマト味噌汁になります。

健康を考えたランチです。水分補給にトマト。
秋は皮膚の乾燥も進むので乾燥肌、美容面から見ても、食から潤いを補いたいものですね。
味噌は抗酸化作用や整腸作用が高く、アンチエイジング効果や健康効果が大きいといわれています。

大根と国産胚芽押麦入りの特別栽培胚芽米ごはんに、塩麹豚ひき肉の野菜炒め。 
その他、いろいろ野菜の副菜を少し添えるなど、丼の中でいくつかの味をおたのしみください。

アジアン風もやし も添えます。  
疲労回復やダイエット効果、美容にも期待…
もやしは低カロリーで糖の消費を促す酵素アミラーゼが含まれ、糖の消費を促すクエン酸との相乗効果が期待できるといわれています。
ビタミンCやアスパラギン酸等も豊富。アミラーゼは熱しすぎると壊れるということを参考にし、アジアン風味付けに。

山形の郷土料理「だし」も添えて。茄子・胡瓜・生姜・シソを和えています。

副菜1品と冷製トマトみそ汁つき (滋賀県産大豆使用の生味噌です)
副菜は変わる場合があります。
b0369333_17383818.jpg

◆1日のランチの数は7食分くらいですので、
3名さま以上はご予約をお願い致します。
全席禁煙です。

サラダごはんランチ金曜日750円
土日祝日はケーク・サレも付きます(フランスうまれ野菜のケーキ)ランチ850円
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース)プラス150円

◇コーヒーはカイドウコーヒー焙煎所さん、紅茶・黒ウーロン茶は朝宮茶の樋口製茶場さんから取り寄せています。

◇男性のご飯は少し多めです。一見少ないように見えるランチですが、働き盛りの方・リピートの方含めて男性も食べに来てくださる時があります。また、子育て中の方、幼いお子さん、年配の方など幅広い年齢層の方々に来ていただき感謝です。

◇上記、大人と同じランチの量を減らした子どもランチ500円もあります。土日祝は600円。どちらもミニりんごジュース付き。

ランチは11時30分から14時頃まで。

お待ちしています♪


[PR]
by cafelavie105 | 2017-09-22 12:03 | ヘルシーランチ | Comments(0)

9月19日〜21日は

おはようございます。

カフェラヴィのランチは、11時30分〜14時頃までです。
とり肉の塩麹醤油漬け焼き
特別栽培胚芽米ごはん   国産の黒米・胚芽押麦入り
にら味噌のせ
冷製トマトみそ汁    今週もまだ冷製にします
滋賀県産大豆使用、天然醸造の生味噌です

いろいろ副菜   数品を少しずつおたのしみください
押麦・野菜サラダ
ナスとカボチャ 塩麹煮込み
ブロッコリー・じゃが芋 マスタード和え
ヒジキ・ちりめんじゃこサラダ
味噌漬けとうふ
b0369333_16142420.jpg

◇健康を考えたランチです。水分補給にトマト。体の熱を冷ます効果も高いとされます。また、秋は皮膚の乾燥も進むので乾燥肌、美容面から見ても、食から潤いを補いたいものですね。
冷製トマト味噌汁もどうぞ。
味噌は抗酸化作用や整腸作用が高く、アンチエイジング効果や健康効果が大きいといわれています。

◇男性のご飯は少し多めです。一見少なく思えるランチかもしれませんが、男性の常連さんもおられます。老若男女の方が、おひとりや2人から数名で来てくださり感謝です。

◇大人と同じランチの量を減らした子どもランチ
平日500円もあります。ミニりんごジュース付き。

◆1日のランチの数は7食分くらいですので、
3名さま以上はご予約をお願い致します。
全席禁煙です。

ランチ平日750円 ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース)プラス150円

コーヒーはカイドウコーヒー焙煎所さん、紅茶・黒ウーロン茶は朝宮茶の樋口製茶場さんから取り寄せています。


 お待ちしています♪


[PR]
by cafelavie105 | 2017-09-19 09:00 | ヘルシーランチ | Comments(0)

9月15日、16日は

おはようございます。今日は爽やかな晴れのようですが、明日から台風の影響で、雨が強まったりと気になりますね。17日は休みます。

毎週金曜・土曜・日曜は、サラダごはんランチ。
今週も味噌汁は、冷製トマト味噌汁になります。

健康を考えたランチです。水分補給にトマト。
秋は皮膚の乾燥も進むので乾燥肌、美容面から見ても、食から潤いを補いたいものですね。
味噌は抗酸化作用や整腸作用が高く、アンチエイジング効果や健康効果が大きいといわれています。

大根と国産胚芽押麦入りの特別栽培胚芽米ごはんに、豚ひき肉の塩麹ダレの野菜炒め
その他、いろいろ野菜の副菜を少し添えるなど、丼の中でいくつかの味をおたのしみください。

アジアン風もやし も添えます。  
疲労回復やダイエット効果、美容にも期待…
もやしは、低カロリーで糖の消費を促す酵素アミラーゼが含まれ、糖の消費を促すクエン酸との相乗効果が期待できるといわれています。
ビタミンCやアスパラギン酸等も豊富。アミラーゼは熱しすぎると壊れるということを参考にし、アジアン風味付けに。

山形の郷土料理「だし」も添えて。茄子・胡瓜・生姜・シソを和えています。

副菜1品と冷製トマトみそ汁つき (滋賀県産大豆使用の生味噌です)
副菜は変わる場合があります。

◆1日のランチの数は7食分くらいですので、
3名さま以上はご予約をお願い致します。
全席禁煙です。

サラダごはんランチ金曜日750円
土日祝日はケーク・サレも付きます(フランスうまれ野菜のケーキ)ランチ850円
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース)プラス150円

◇コーヒーはカイドウコーヒー焙煎所さん、紅茶・黒ウーロン茶は朝宮茶の樋口製茶場さんから取り寄せています。

◇男性のご飯は少し多めです。一見少ないように見えるランチですが、働き盛りの方・リピートの方含めて男性も食べに来てくださる時があります。また、子育て中の方、幼いお子さん、年配の方など幅広い年齢層の方々に来ていただき感謝です。

◇上記、大人と同じランチの量を減らした子どもランチ500円もあります。土日祝は600円。どちらもミニりんごジュース付き。

ランチは11時30分から14時頃まで。

お待ちしています♪


[PR]
by cafelavie105 | 2017-09-15 09:00 | ヘルシーランチ | Comments(0)