島本町で小さなカフェを始めました

by cafelavieしまもと

7月21日〜22日は

おはようございます。夏本番ですね。こまめに水分補給と食欲がおちても栄養バランスをですね。
カフェは17時までしています♪
お知らせ通り23日は休みます。よろしくお願い致します。

毎週金曜・土曜・日曜は、サラダごはんランチです。具がドライカレーになる等また変わる時もありますが、その際はまたお知らせ致します。

大根・押麦入り胚芽米ごはんに、いろいろ野菜と塩麹豚ひき肉。ひき肉炒めは味噌風味などその時によって味付けを変えます。
その他の野菜など丼の中でいくつかの味をおたのしみください。
いろいろ野菜と副菜は変わる場合があります。

アジアン風もやし も添えます。  
疲労回復やダイエット効果、美容にも期待…もやしは低カロリーで糖の消費を促す酵素アミラーゼが含まれ、糖の消費を促すクエン酸との相乗効果が期待できるといわれています。
ビタミンCやアスパラギン酸等も豊富。アミラーゼは熱しすぎると壊れるということを参考にし、アジアン風味付けに。
山形の郷土料理「だし」も添えて。茄子・胡瓜・生姜・シソにて。

プラス副菜1品とみそ汁 (滋賀県産大豆使用の生味噌です)

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◆1日のランチの数は7食分くらいですので、
特に3名さま以上はご予約していただけると助かります。よろしくお願い致します。
ランチ平日750円
土日祝日はケーク・サレも付きます(フランスうまれ野菜のケーキ)ランチ850円
ドリンクセット(コーヒー、紅茶、黒ウーロン茶、リンゴジュース)プラス150円

◇コーヒーはカイドウコーヒー焙煎所、紅茶・黒ウーロン茶は朝宮茶の樋口製茶場から取り寄せています。
◇健康を考えたランチです。味噌は抗酸化作用や整腸作用が高く、アンチエイジング効果や健康効果が大きいといわれています。

◇男性のご飯は少し多めです。一見少ないように見えるランチですが、働き盛りの方・リピートの方含めて男性も食べに来てくださいます。また、子育て中の方、幼いお子さん、年配の方など幅広く来てくださり感謝です。
◇大人と同じランチの量を減らした子どもランチ500円もあります。ミニリンゴジュース付き。

🔸パウンドケーキ あります。この日はキウイ入り。
甘酸っぱくて暑い日にもおすすめです。
北海道産小麦粉、米粉、てん菜糖、卵、
植物油、ベーキングパウダーのシンプル材料に、
果実や小豆などをたっぷり入れたケーキです。
甘さ控えめです。
単品 400円 ケーキセット700円
上記セットドリンク以外はドリンク100円引き


お待ちしています♪


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by cafelavie105 | 2017-07-21 09:00 | ヘルシーランチ | Comments(0)